Крюки для виса на турнике

Крюки для виса на турнике. Предназначены для занятий на турнике, со штангой и гантелями, для повышения эффективности тяговых упражнений, смягчения нагрузки на кисти рук и предплечья. Крюки представляют собой усиленную неопреновую манжету с креплением на липучке и стальные крюки, которые, обеспечат жесткое сцепление с перекладиной. Крюки для турника делаются со смягченными вставками, что позволяет стабилизировать хват и уменьшить давление, оказываемое на руки во время тренировок. Диаметр крюков равен сорока миллиметрам, а размер напульсника подгоняется под конкретное запястье.

Спорт и физкультура призваны развивать физические возможности человека. Но сделать это качественно без дополнительных приспособлений невозможно. Одним из таких приспособлений являются крюки для турника. Крюки для турников начали использоваться относительно недавно. Но все, кто попробовал их в деле, уже оценили повышение эффективности тренировок. Крюки могут использоваться не только на турниках, но и при работе с другими снарядами, где критически важно усилие захвата. Есть несколько причин использовать подобные держатели в своей тренировке: слабость предплечий; выполнение сложных силовых упражнений; повышение точности работы; отсутствие необходимости развивать мышцы предплечья. Крюк помогает снять часть нагрузки, которая обычно приходится на предплечья, поэтому начинающие спортсмены без сильного хвата могут тренироваться столь же эффективно, как и продвинутые атлеты. Опытные спортсмены знают какие мышцы раньше других «отключаются» при работе со штангой и на турнике. Во время тренировок на турнике, чаще всего подводит бицепс, а затем предплечья. Во время становой тяги проблемы создает усилие захвата, это характерно даже для профессиональных атлетов. В результате «выключившиеся» предплечья заставляют прекратить подход, не исчерпав всех повторений для тяги на спину. Тем самым мышцы спины развиваются медленнее, чем мускулатура рук. Вряд ли такой результат кого-то устроит. Крюки нужны и тем, кто постоянно тренируется с близким к максимальному весом. При таких занятиях велика вероятность преждевременного выпадения из работы той же плечевой группы. Заодно устраняется и уже описанная проблема замедленного развития спины. Пользу крюки принесут и тем спортсменам, которые выработали неправильный стереотип выполнения упражнений. Они помогают немного «подкорректировать» взаимодействие мозга и мышц. В итоге появится умение останавливать работу предплечья и бицепсов, когда это действительно необходимо.

Крюки для турника более известные в качестве железных ремней для тяги – это тренировочный аксессуар, который повально используется в силовых видах спорта, в частности в воркауте, кроссфите, пауэрлифтинге и даже в бодибилдинге. Их регулярное применение позволяет разительно улучшить продуктивность силовой тренировки и при этом предотвратить ряд всевозможных травм. Данный аксессуар тренировочного типа относится к группе вспомогательных средств, как и различные кистевые ремни или лямки для тяги. Спортсмены используют крюки для так называемой «мертвой хватки», благодаря которой появляется возможность без особых усилий удерживать отягощение, вне зависимости от его веса.