Эллиптический кросс-тренажер EXPERT (32см, 130кг, 7кг)

Эллиптический кросс-тренажер EXPERT (32см, 130кг, 7кг) полезен для ежедневных тренировок. Во время занятий активно работают икроножные и ягодичные мышцы, что позволяет избавиться от жировых отложений и целлюлита. Упражнения имитируют ходьбу, бег и подъем по лестнице. Легко настроить нужный режим в соответствии с уровнем физической нагрузки и отслеживать все целевые показатели. Дисплей отображает время, скорость, расстояние, пульс и сожженные калории. Expert относится к категории компактных тренажеров, великолепная функциональность совмещена с небольшим размером, поэтому станет идеальным решением в условиях ограниченного пространства. Тренажер обладает плавностью хода. Удобная эргономика обеспечивает высокий комфорт занятий для людей любой комплекции. Наличие транспортировочных колес облегчает перемещение тренажера. Эллиптический тренажер Expert относится к разряду кардиотехники, поэтому помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, иммунитет и здоровье в целом. При этом с помощью него можно: регулировать нагрузку, следить за изменениями сердечного ритма, контролировать целевые показатели на дисплее.

При правильной эксплуатации тренажера нет перегрузки ног или рук, все мышцы задействованы в равной степени. В итоге корректируются проблемные зоны и моделируется спортивный силуэт. Эллиптические тренажеры имеют и обратный ход. Такие движения укрепляют икры и подколенные сухожилия активнее и лучше чем обычные тренажеры. Благодаря этому, можно задействовать те мышцы, которые часто остаются без вниманиия во время тренировок. Эллипсоид рекомендуется для постепенного и равномерного похудения, особенно для людей, которые имеют очень большой вес. Он сжигает 150-400 калорий в течение 30 минут, в зависимости от текущего веса и скорости вращения педалей. Эллиптические тренажеры хороши для улучшения баланса и мобильности тела. Одновременное движение ног и рук координируют действия конечностей и мозга. Регулярные упражнения увеличивают сердечную емкость, что приводит к более эффективному кровотоку. Улучшение кровообращения помогает поддерживать приток кислорода ко всем частям тела, повышая иммунитет. Уменьшается риск возникновения заболеваний и перехода их в стадию хронических. Хорошая циркуляция крови повышает качество сна. Кожа становится гладкой и чистой, волосы приобретают здоровый блеск.

Эллиптический тренажёр (альтернативное название — орбитрек) — спортивный тренажёр. Движения занимающегося на нём напоминают ходьбу на лыжах. Даёт нагрузку на ноги, руки и спину, тренирует сердце. В данном тренажере сочетаются свойства беговой дорожки и степпера. При занятиях комбинируются движения при беге, езде на велосипеде, ходьбе на лыжах и подъеме по лестнице. Эти устройства подразделяются на заднее- и переднеприводные. Первые представляют собой наиболее привычные всем тренажеры, изобретенные для имитации бега. Вторые предполагают более вертикальное положение тела во время занятия и несколько изменяют траекторию движения человека. Эллиптические тренажеры могут быть простыми механическими или оснащенными компьютерным регулированием. В первом случае от занимающегося требуется только самодисциплина и умение контролировать нагрузку. Во втором случае тренажеры могут отображать на специальном экране продолжительность занятия, значения и изменения пульса, информацию о потраченных калориях и скорости движения.