Эллиптический кросс-тренажер EXPERT (32см, 130кг, 7кг) полезен для ежедневных тренировок. Во время занятий активно работают икроножные и ягодичные мышцы, что позволяет избавиться от жировых отложений и целлюлита. Упражнения имитируют ходьбу, бег и подъем по лестнице. Легко настроить нужный режим в соответствии с уровнем физической нагрузки и отслеживать все целевые показатели. Дисплей отображает время, скорость, расстояние, пульс и сожженные калории. Expert относится к категории компактных тренажеров, великолепная функциональность совмещена с небольшим размером, поэтому станет идеальным решением в условиях ограниченного пространства. Тренажер обладает плавностью хода. Удобная эргономика обеспечивает высокий комфорт занятий для людей любой комплекции. Наличие транспортировочных колес облегчает перемещение тренажера. Эллиптический тренажер Expert относится к разряду кардиотехники, поэтому помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, иммунитет и здоровье в целом. При этом с помощью него можно: регулировать нагрузку, следить за изменениями сердечного ритма, контролировать целевые показатели на дисплее.
При
правильной эксплуатации тренажера нет перегрузки ног или рук, все мышцы
задействованы в равной степени. В итоге корректируются проблемные зоны и
моделируется спортивный силуэт. Эллиптические тренажеры имеют и обратный ход.
Такие движения укрепляют икры и подколенные сухожилия активнее и лучше чем
обычные тренажеры. Благодаря этому, можно задействовать те мышцы,
которые часто остаются без вниманиия во время тренировок. Эллипсоид
рекомендуется для постепенного и равномерного похудения, особенно для
людей, которые имеют очень большой вес. Он сжигает 150-400 калорий в течение 30
минут, в зависимости от текущего веса и скорости вращения педалей. Эллиптические
тренажеры хороши для улучшения баланса и мобильности тела. Одновременное
движение ног и рук координируют действия конечностей и мозга. Регулярные
упражнения увеличивают сердечную емкость, что приводит к более эффективному
кровотоку. Улучшение кровообращения помогает поддерживать приток
кислорода ко всем частям тела, повышая иммунитет. Уменьшается риск
возникновения заболеваний и перехода их в стадию хронических. Хорошая
циркуляция крови повышает качество сна. Кожа становится гладкой и чистой,
волосы приобретают здоровый блеск.
Эллиптический тренажёр (альтернативное название —
орбитрек) — спортивный тренажёр. Движения занимающегося на нём напоминают
ходьбу на лыжах. Даёт нагрузку на ноги, руки и спину, тренирует сердце. В
данном тренажере сочетаются свойства беговой дорожки и степпера. При занятиях
комбинируются движения при беге, езде на велосипеде, ходьбе на лыжах и подъеме
по лестнице. Эти устройства подразделяются на заднее- и переднеприводные.
Первые представляют собой наиболее привычные всем тренажеры, изобретенные для
имитации бега. Вторые предполагают более вертикальное положение тела во время
занятия и несколько изменяют траекторию движения человека. Эллиптические
тренажеры могут быть простыми механическими или оснащенными компьютерным
регулированием. В первом случае от занимающегося требуется только самодисциплина
и умение контролировать нагрузку. Во втором случае тренажеры могут отображать
на специальном экране продолжительность занятия, значения и изменения пульса,
информацию о потраченных калориях и скорости движения.