Упоры для отжиманий пластик

Упоры для отжиманий из прочного пластика помогут повысить эффективность тренировок и снизить нагрузку на запястья. Они обеспечивают правильное положение рук, увеличивают амплитуду движения и позволяют глубже прорабатывать мышцы груди, рук и плеч. Идеальны для домашних занятий, компактны и лёгкие — легко брать с собой в зал или на улицу.

Преимущества упоров для отжимания

• Упоры можно установить на любой ровной поверхности.
• Упоры не скользят и не портят поверхность.
• Не большой вес позволяет брать упоры с собой.

Упоры для отжиманий — это специальные ручки или подставки, которые используются во время отжиманий, чтобы:

1. Снизить нагрузку на запястья.
   При обычных отжиманиях кисти находятся в неестественном положении. Упоры позволяют держать руки прямо, что уменьшает давление на суставы.
2. Увеличить амплитуду движения.
   С помощью упоров можно опускаться ниже уровня пола — за счёт этого грудные мышцы и трицепсы прорабатываются глубже и эффективнее.
3. Повысить устойчивость и безопасность.
   Упоры обычно имеют противоскользящее основание, поэтому можно тренироваться даже на гладких поверхностях.
4. Сделать тренировку разнообразнее.
   Их используют не только для классических отжиманий, но и для планки, L-сидений, упражнений на пресс и плечи.