Хук справа, хук слева

Психологи утверждают, что эмоции, а в особенности, негативные нельзя копить в себе, их нужно проживать. Но делать это желательно таким образом, чтобы не страдали ваши близкие. Одним из способов избавиться от эмоционального негатива может стать боксирование груши.

Если же проблем с эмоциями у вас не наблюдается, но вы хотите держать себя в хорошей форме, то тренировка с элементами бокса в любом случае будет полезна.